Ingredientes: Lentejas.
Peso | N/D |
---|---|
Valori nutrizionali medi | per 100 g |
Valore energetico | 353 Kcal / 1219 Kj |
Grassi | 1 g |
di cui: saturi | 0,14 g |
Carboidrati | 51,1 g |
di cui: zuccheri | 1,8 g |
Fibra alimentare | 13,8 g |
Proteine | 22,7 g |
0,02 g |
|
Ferro | 8,0 g |
5.46 €
La lenteja Monti Sibillini se cultiva en los Sibillini y sus alrededores, alternándola con el cultivo de "Farro dicocco" y otras leguminosas (cicerchia y roveja), sembradas en los meses comprendidos entre marzo / abril y recolectadas entre julio / agosto. El diámetro del grano es de 3-5 mm, cocinando 25/30 minutos. Rica en proteínas y carbohidratos, las lentejas son uno de los pocos alimentos que contienen una cantidad significativa de oligoelementos; el más importante está representado por el hierro, fundamental para el mantenimiento del sistema circulatorio.
5.46 €
La lenteja Monti Sibillini se cultiva en los Sibillini y sus alrededores, alternándola con el cultivo de "Farro dicocco" y otras leguminosas (cicerchia y roveja), sembradas en los meses comprendidos entre marzo / abril y recolectadas entre julio / agosto. El diámetro del grano es de 3-5 mm, cocinando 25/30 minutos. Rica en proteínas y carbohidratos, las lentejas son uno de los pocos alimentos que contienen una cantidad significativa de oligoelementos; el más importante está representado por el hierro, fundamental para el mantenimiento del sistema circulatorio.
Peso | N/D |
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Valori nutrizionali medi | per 100 g |
Valore energetico | 353 Kcal / 1219 Kj |
Grassi | 1 g |
di cui: saturi | 0,14 g |
Carboidrati | 51,1 g |
di cui: zuccheri | 1,8 g |
Fibra alimentare | 13,8 g |
Proteine | 22,7 g |
0,02 g |
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Ferro | 8,0 g |
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